Noi ci siamo ….

Nel periodo estivo tutti noi abbiamo voglia di sentirci in forma e di essere pronti per affrontare la prova costume. Quest’anno abbiamo fatto tutti più fatica a mantenere una forma fisica accettabile. Studi recenti hanno dimostrato che in media il nostro peso è aumentato di circa 6 chili. La pigrizia, le palestre chiuse e la cucina a portata hanno compiuto questa “magia”

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Quanto camminare per mettersi in forma

Camminare per stare in forma

Nel periodo estivo tutti noi abbiamo voglia di sentirci in forma e di essere pronti per affrontare la prova costume. Quest’anno abbiamo fatto tutti più fatica a mantenere una forma fisica accettabile. Studi recenti hanno dimostrato che in media il nostro peso è aumentato di circa 6 chili. La pigrizia, le palestre chiuse e la cucina a portata hanno compiuto questa “magia”

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